ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ

Είμαι η Αντιγόνη Γκούρα, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και συγγραφέας. Αποφοίτησα από το Τμήμα Χημείας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και ξεκίνησα την ακαδημαϊκή μου πορεία με υποτροφία για διδακτορικό στη Γαλλία. Ωστόσο, μέσα από προσωπικά βιώματα και βαθιά ενδοσκόπηση, αναγνώρισα πως η αληθινή μου κατεύθυνση δεν ήταν η επιστήμη, αλλά η σύνδεση με την ανθρώπινη ψυχή.

Ξεκίνησα με τη θεραπευτική γραφή και στη συνέχεια εκπαιδεύτηκα στη Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, μια ολιστική προσέγγιση που ενσωματώνει εργαλεία από διάφορα θεραπευτικά ρεύματα. Σήμερα εργάζομαι με ενήλικες και εφήβους, ατομικά ή σε ομάδες, αξιοποιώντας ως βασικό θεραπευτικό εργαλείο τη δημιουργική γραφή, σε συνδυασμό με τις μεθόδους της συνθετικής συμβουλευτικής και της νευρογλωσσικής επεξεργασίας.

Παράλληλα, έχω γράψει τρία βιβλία στα οποία συνδυάζω τη λογοτεχνία με την ψυχοεκπαίδευση. Η γραφή μου είναι εμπνευσμένη από τα δικά μου βιώματα, τις προκλήσεις και τις μεταβάσεις της ζωής μου. 

Συνεχίζω σταθερά την εκπαίδευσή μου, γιατί πιστεύω πως η μελέτη της ανθρώπινης ψυχής είναι ένα ανοιχτό, ανεξάντλητο και πολύτιμο ταξίδι.

ΑΛΛΑΞΕ ΤΩΡΑ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Η δημιουργική γραφή μπορεί να γίνει ένα ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο. Δεν απαιτεί ταλέντο ή τεχνική αρτιότητα. Απαιτεί μόνο ειλικρίνεια και διάθεση να συνδεθείς με τον εσωτερικό σου κόσμο. Όταν αρχίζεις να γράφεις αυτά που δεν τολμούσες να πεις, κάνεις το πρώτο βήμα προς την αλήθεια σου.

Μέσα από τη θεραπευτική γραφή μπορείς να αναγνωρίσεις τις πληγές σου, να ονομάσεις όσα σε βαραίνουν, να αποφορτιστείς συναισθηματικά και να επανασυνδεθείς με τον πυρήνα σου. Έχει αποδειχθεί ότι η γραπτή έκφραση μειώνει το άγχος, ενισχύει τη λειτουργική μνήμη και συμβάλλει ουσιαστικά στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το εργαστήρι αυτό απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να ξεκλειδώσει τον εσωτερικό του κόσμο και να μετατρέψει τα βιώματά του σε αφήγηση με ουσία και βάθος. Δεν έχει σημασία αν έχεις ξαναγράψει ή όχι. Σημασία έχει να θέλεις να ξεκινήσεις.

Αν αισθάνεσαι πως ήρθε η ώρα να δώσεις λέξεις στα ανείπωτα και να φέρεις φως στις σκιές σου, αυτός ο κύκλος είναι για σένα. Εδώ, η γραφή γίνεται γέφυρα με τον εαυτό σου. Και η ιστορία που θα ξεκινήσεις να γράφεις, μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου.

Το εργαστήρι πραγματοποιείται διαδικτυακά και για οδηγίες συμμετοχής και εγγραφή, μπορείς να επικοινωνήσεις απευθείας μαζί μας.

ΚΑΝΕ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΟΥ