OGIBiz Website

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι συχνά αποτέλεσμα πολύπλοκων συναισθηματικών, ψυχολογικών, φυσιολογικών και παθολογικών αλληλεπιδράσεων.

Μια από τις συνηθισμένες αιτίες είναι το άγχος.
Όταν το άτομο είναι στρεσαρισμένο, το σώμα απελευθερώνει την κορτιζόλη, μια ορμόνη, η οποία μπορεί να αυξήσει την όρεξη για τροφές πλούσιες σε θερμίδες. Άλλα αρνητικά συναισθήματα που οδηγούν σε υπερφαγία είναι η θλίψη, η μοναξιά, η πλήξη.

Σε συνδυασμό με τα προηγούμενα ή και ανεξάρτητα, παλιές τραυματικές εμπειρίες ή συναισθηματικά ζητήματα που δεν έχουν λυθεί, μπορεί να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής με στόχο, ο συναισθηματικός πόνος να πάψει να υφίσταται.

Φυσικά ο πόνος επιστρέφει δριμύτερος και εμπλουτισμένος με ενοχές, απογοήτευση, μείωση της αυταξίας.

Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού μπορεί να είναι οι ορμονικές διακυμάνσεις των γυναικών στη διάρκεια του έμμηνου κύκλου, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, διάφοροι κοινωνικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση ενδέχεται να οδηγηθούν σε συναισθηματική υπερφαγία προκειμένου να αντιμετωπίσουν αισθήματα ανεπάρκειας.
Φυσικά όλα αυτά συμβαίνουν στο πλαίσιο μιας εξαρτημένης σχέσης με το φαγητό θεωρώντας το ως τρόπο επιβράβευσης.

Τα αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας μπορεί να διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο γι’ αυτό ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισής τους είναι πρωταρχικά να αναγνωρίσουμε τους λόγους που καταλήγουμε στο φαγητό.