OGIBiz Website

Αν υπάρχει μια έντονη και ξαφνική λαχτάρα για σνακ πλούσια σε ζάχαρη ή λιπαρά και βρεθούμε να τα καταναλώνουμε ασυνείδητα, χωρίς καν να συνειδητοποιούμε τη γεύση ή χωρίς να τα απολαμβάνουμε, τότε δεν βιώνουμε το αίσθημα της πείνας. Βρίσκουμε απλά καταφύγιο στο φαγητό με σκοπό να ανακουφιστούμε από αρνητικά συναισθήματα, όπως το άγχος και η θλίψη ο θυμός, η μοναξιά και η πλήξη.

Τις περισσότερες φορές, αυτό γίνεται κρυφά από όλους προκειμένου να μην υποστούμε την κριτική τους, απόδειξη πως αισθήματα όπως ενοχή, ντροπή και αποστροφή για ό,τι κάναμε έχουν έρθει ήδη στο προσκήνιο.

Σκεφτείτε λοιπόν πως για μια προσωρινή ανακούφιση, που ουσιαστικά ξεκινά από το στόμα και φτάνει μέχρι τον οισοφάγο, πόσα αρνητικά συναισθήματα καλούμαστε να βιώσουμε μέσα σε λίγα λεπτά.