Banner
2960772
Space
2960773
Main Description
2960774
Vertical Image Area
2960776
Συναισθηματική Υπερφαγία
Αίτια και Αντιμετώπιση
Η Συναισθηματική υπερφαγία αποτελεί μία από τις βασικές αιτίες της παχυσαρκίας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να έχουμε μεμονωμένα υπερφαγικά επεισόδια κατά τα οποία το άτομο σε διάστημα το πολύ δύο ωρών καταναλώνει τεράστιες ποσότητες τροφής...
Αίτια που οδηγούν σε συναισθηματική υπερφαγία
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι συχνά αποτέλεσμα πολύπλοκων συναισθηματικών, ψυχολογικών, φυσιολογικών και παθολογικών αλληλεπιδράσεων. Μια από τις συνηθισμένες αιτίες είναι το άγχος. Όταν το άτομο είναι στρεσαρισμένο, το σώμα απελευθερώνει...
Με ποιον τρόπο αναγνωρίζουμε την συναισθηματική υπερφαγία;
Αν υπάρχει μια έντονη και ξαφνική λαχτάρα για σνακ πλούσια σε ζάχαρη ή λιπαρά και βρεθούμε να τα καταναλώνουμε ασυνείδητα, χωρίς καν να συνειδητοποιούμε τη γεύση ή χωρίς να τα απολαμβάνουμε, τότε δεν βιώνουμε το αίσθημα της πείνας. Βρίσκουμε απλά καταφύγιο στο...
Vertical Image Area
2960777
Η ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της συναισθηματικής υπερφαγίας
Ο ρόλος της ψυχοθεραπείας έχει τεράστια σημασία για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της συναισθηματικής υπερφαγίας. Ο ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει μέσα από διάφορους τρόπους όπως: η τήρηση ενός ημερολογίου διατροφής, στο οποίο το άτομο θα καταγράφει το τι και πότε...
Συστημική Αναπαράσταση
Πρόκειται για μια βιωματική ψυχοθεραπευτική μέθοδο που χρησιμοποιεί την αναπαράσταση των σχέσεων μεταξύ των ατόμων ενός συστήματος (οικογενειακού/εργασιακού) και αποκαλύπτει εύστοχα τις κρυφές δυναμικές που δρουν μέσα στο σύστημα μεταξύ των μελών του.Ουσιαστικά διενεργείται μια θεραπευτική ενεργειακή...
Το φαινόμενο της μοναξιάς
Η μοναξιά είναι μια κοινή εμπειρία.Το 80% των ατόμων κάτω των 18 και το 40% των ενηλίκων άνω των 65 ετών αναφέρουν ότι είναι μοναχικοί τουλάχιστον μερικές φορές, με τα επίπεδα μοναξιάς να μειώνονται σταδιακά κατά τη μέση ενήλικη ζωή και στη συνέχεια, να αυξάνονται στα γηρατειά (δηλαδή άνω των 70 ετών). Οι άνθρωποι μπορούν να...
Vertical Image Area
2960778
Θεραπευτική δημιουργική γραφή
Η Θεραπευτική δημιουργική γραφή είναι μια νέα θεραπευτική προσέγγιση που αφορά στη συνειδητή, σκόπιμη και δημιουργική χρήση της γραφής στο χώρο της ψυχικής υγείας. Στην προσέγγιση αυτή η δημιουργική γραφή συνδυάζεται με...
NLP
Γνωρίζεις πως μπορείς να βιώσεις οποοδήποτε συναίσθημα θέλεις ξανά και ξανά; Γνωρίζεις επίσης πως μπορείς να καταργήσεις αρνητικά συναισθήματα και εξαρτήσεις με μια μόνο κίνηση. Τα "κλειδιά" για όσα σου περιγράφω τα έχει ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός...
Space
2960781
Footer
2959576
